許多新手媽媽在產(chǎn)后會(huì)遇到各種問題，比如產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后水腫、產(chǎn)后尿失禁、產(chǎn)后惡露不凈等產(chǎn)后小麻煩。今天小編給大家整理總結(jié)了十大產(chǎn)后問題以及護(hù)理方法，希望能夠解決新手月嫂解決這些問題。

      產(chǎn)褥感染是新媽媽產(chǎn)后較易患的比較嚴(yán)重的疾病。產(chǎn)褥感染若不及時(shí)、徹底地治療，盆腔中會(huì)遺留慢性炎癥，如輸卵管阻塞或器官粘連等。更嚴(yán)重者還會(huì)引起局部或全身感染，甚至導(dǎo)致死亡。

月嫂護(hù)理方法：

      1.新媽媽要多喝些水，食物也要吃容易消化的。新媽媽在產(chǎn)褥感染發(fā)熱期間宜多喝水，這對(duì)緩解病情有一定的作用。

      2.新媽媽在分娩前3個(gè)月至分娩后2個(gè)月不要盆浴，也不要過性生活。

      3.新媽媽在產(chǎn)后多注意衛(wèi)生問題，尤其要注意下身的清潔，勤換洗內(nèi)衣和內(nèi)褲。

       新媽媽在產(chǎn)褥期內(nèi)常出現(xiàn)下肢甚至全身水腫的現(xiàn)象，稱為產(chǎn)后水腫，之所以發(fā)生水腫，主要是因?yàn)楦文I虛弱、血流不暢造成的。水腫部位可隨體位而改變，如半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇水腫明顯，嚴(yán)重者會(huì)引起全身水腫。

月嫂護(hù)理方法：

      1.新媽媽要吃清淡的食物，控制鹽的攝取量，不要吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等，以防止水腫加重。

      2.產(chǎn)后水腫的新媽媽宜少食或不食油炸的糯米糕、甘薯、洋蔥、土豆等易引起腹脹的食物。因?yàn)楦姑洉?huì)使血液回流不暢加重水腫癥狀。

      3.新媽媽產(chǎn)后不要過于緊張和勞累，要多多休息，在產(chǎn)后要保證充足的睡眠，有助于預(yù)防和緩解水腫。

      由于分娩過程中胎兒的胎頭下降，對(duì)其媽媽的膀胱、尿道造成擠壓移位 ，加上盆底韌帶及肌肉過度擴(kuò)張，特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織變得松弛，導(dǎo)致產(chǎn)后小便不能自行約束，就會(huì)出現(xiàn)尿失禁。

月嫂護(hù)理方法：

      1.月嫂可協(xié)助新媽媽按摩恥骨上緣。新媽媽仰臥，月嫂用雙手中指置于恥骨聯(lián)合上緣，向兩側(cè)推摩至局部有微熱感為宜，每日1～2次。

      2.恥骨聯(lián)合處位于盆骨的前方，推按此部位有助于改善產(chǎn)后尿失禁。

      分娩后，子宮需要排出惡露，以恢復(fù)到正常狀態(tài)。一般情況下，產(chǎn)后3個(gè)星期左右，惡露就會(huì)排除干凈。也有些身體較為虛弱的新媽媽會(huì)延長(zhǎng)至6周左右。如果超過6周時(shí)間，惡露還沒有減少并消失，則稱為“惡露不盡”。

月嫂護(hù)理方法：

    1.新媽媽在產(chǎn)后不宜過食辛燥之品。

    2.新媽媽產(chǎn)后要注意休息。

    3.家人和月嫂要鼓勵(lì)新媽媽稍加活動(dòng)，這樣有助于氣血運(yùn)行，使積滯在子宮內(nèi)的淤血盡快排出。

   4.新媽媽在保證休息充足的前提下也要注意適度運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)氣血循環(huán)，加快惡露的排出。

     產(chǎn)后新媽媽出現(xiàn)小腹疼痛等癥狀稱為產(chǎn)后腹痛。這種腹痛一般多在產(chǎn)后1～2天內(nèi)出現(xiàn)，3～4天后自然消失，大多數(shù)新媽媽的癥狀會(huì)在一周內(nèi)消失。但如果超過1周，并伴有其他癥狀，則有可能是盆腔有炎癥，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

月嫂護(hù)理方法：

     1.新媽媽的飲食宜清淡些，少吃生冷食物；另外，大豆、蠶豆、豌豆、甘薯等容易引起脹氣的食物，也要盡量少吃。

     2.新媽咪不要久站、下蹲或久坐，也最好不要長(zhǎng)時(shí)間用同一種姿勢(shì)睡眠，因?yàn)檫@種持久體位很可能導(dǎo)致盆腔瘀血，所以要注意隨時(shí)改變體位，適當(dāng)活動(dòng)。

     3.新媽咪不要臥床不動(dòng)，應(yīng)及早起床活動(dòng)，并隨著體力的恢復(fù)漸漸增加活動(dòng)量。

      產(chǎn)后便秘是新媽媽常有的癥狀，都是因產(chǎn)后失血造成的血虛、氣虛、津液不足所致。如不及時(shí)治療，常導(dǎo)致新媽媽出現(xiàn)痔瘡、脫水、肛裂，甚至出現(xiàn)子宮脫垂等癥。

月嫂護(hù)理方法：

     1.新媽媽應(yīng)多吃蔬菜、 水果，多喝些水，使糞便軟化，容易排出。

     2.月嫂可以協(xié)助新媽媽在月子期下床活動(dòng)，以幫助腸道蠕動(dòng)，利于排便。

     3.新媽咪要定時(shí)排便，最好在每天清晨解便1次，這樣有助于預(yù)防便秘。

     4.新媽媽產(chǎn)后要注意休息，但也要適當(dāng)活動(dòng)，如在產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)坐起來，或做些家務(wù)等，這樣有利于身體復(fù)原。

     女性在產(chǎn)后，由于容易便秘以及活動(dòng)量減少而易患痔瘡。再加上分娩過程中會(huì)陰撕裂受損，造成肛門腫脹疼痛，這時(shí)更易患痔瘡。痔瘡會(huì)影響新媽媽身體的恢復(fù)，如果不予以預(yù)防和調(diào)理，會(huì)讓新媽媽很痛苦。

月嫂護(hù)理方法：

     1.新媽媽平時(shí)要多食富含膳食纖維的食物(如芹菜、白菜、黑木耳、菠菜等)，少食辛辣或過于精細(xì)的食物。

     2.新媽媽平時(shí)要多喝水、勤活動(dòng)，從而增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

     3.新媽媽平時(shí)要勤換內(nèi)褲、勤洗浴。每日清潔外陰后，可用醫(yī)生開的專門的藥品坐浴。

     乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，多在產(chǎn)后1～2周內(nèi)發(fā)生。發(fā)生乳腺炎的原因除產(chǎn)后身體抵抗力降低外，還有乳汁淤積堵塞乳腺管，以及寶寶吮吸乳頭發(fā)生乳頭皸裂，破損感染發(fā)炎。

月嫂護(hù)理方法：

     1.在新媽媽哺乳期間，要做好乳頭護(hù)理， 用干凈濕毛巾擦拭乳房和乳頭，以保持清潔衛(wèi)生。讓新媽媽勤換內(nèi)衣，經(jīng)常清洗擦拭乳頭的毛巾。

     2.囑咐新媽媽哺乳時(shí)避免乳頭受損傷，以減少感染途徑。

     3.每次哺乳后應(yīng)將乳房吸空，若寶寶吸不完，可用吸奶器將兩側(cè)乳房吸空。如果新媽咪的乳房因乳汁淤積已經(jīng)脹得很硬，可用干凈毛巾先熱敷后，再將乳汁吸空。

     產(chǎn)后腰痛主要是因妊娠最后1個(gè)月沉重的子宮給骨盆和脊椎施加壓力造成的，其次由于胎盤分泌激素使連接腹部的韌帶松弛而引起的。另外新媽媽缺少活動(dòng)、過于勞累、缺鈣、受涼等，也會(huì)造成產(chǎn)后腰痛。

月嫂護(hù)理方法:

     1.新媽媽平時(shí)多吃米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、維生素D和B族維生素的食物，增加素食在飲食中的比例。

     2.為了幫助新媽媽的韌帶恢復(fù)正常的緊張度、減少哺乳期骨骼中鈣的流失，平時(shí)要讓新媽媽攝入充足的鈣。奶類、蛋類、貝殼類、豆制品、大骨湯都是新媽媽補(bǔ)鈣的佳品。

      生完寶寶后，新媽媽總算可以松口氣了?？墒歉鞣N產(chǎn)后疼痛會(huì)伴隨而來，給新媽媽的生活帶來了陰影，其中可能就有關(guān)節(jié)痛。產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛多好發(fā)于冬春嚴(yán)寒季節(jié)的分娩者，是比較普遍的產(chǎn)后癥狀。

月嫂護(hù)理方法

   1.新媽媽不能吃寒涼及辛辣的食物。

    2.產(chǎn)后若無特殊情況，不要讓新媽媽長(zhǎng)時(shí)間臥床，而應(yīng)及早下床活動(dòng)、散步，并適當(dāng)做產(chǎn)后保健操等運(yùn)動(dòng)。不要過早用冷水，或使手、足部受涼、受寒。

     3.室內(nèi)既要通風(fēng)，又不要讓風(fēng)直接吹著新媽媽，尤其是夏天更要注意。室內(nèi)注意保持干燥、衛(wèi)生，避免潮濕。