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【育嬰師必讀】1歲以內(nèi)的寶寶要不要喝水?

發(fā)布日期:2019年09月27日  安徽皖嫂巾幗家政

       1歲以內(nèi)的寶寶要不要喝水?該怎么喝水?一直都是媽媽和阿姨們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。


       美國(guó)兒科學(xué)會(huì)給出的建議是:6個(gè)月內(nèi)的小寶寶,無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是喝配方奶,都無(wú)需額外補(bǔ)充水分。不過(guò)有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等導(dǎo)致的脫水癥狀的寶寶,需要咨詢醫(yī)生是否需要補(bǔ)水。大于6個(gè)月的寶寶,可以喝適量的水,但不要強(qiáng)迫孩子多喝。如果寶寶已經(jīng)添加輔食,出現(xiàn)上面所說(shuō)的脫水情況,一定要給寶寶補(bǔ)水。


       如何判斷寶寶缺水?需水量并不是說(shuō)每天要喝多少水,而是把母乳、輔食等食物中的水分都考慮進(jìn)在內(nèi)了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是需水量=母乳(或奶粉、輔食)中的水量+喝水量。所以,判斷寶寶是否缺水時(shí),比較有參考價(jià)值的是觀察寶寶是否存在尿色發(fā)黃、皮膚彈性差、嘴唇干、眼窩凹陷、眼淚少等狀況。


1.最好不要在喂奶之前喝水


       這里需要強(qiáng)調(diào)的是,喂奶前可以喝水但最好不要喝。對(duì)喝奶的寶寶來(lái)說(shuō),他的主食是液體,而胃的容量有限,如果在喂奶之前喝太多水,就會(huì)影響吃奶量。長(zhǎng)此以往,就會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足,影響生長(zhǎng)。不過(guò),奶后可以喂幾小口溫開(kāi)水,幫助寶寶清潔口腔。


2. 不要在睡前喝水。


       寶寶夜里容易因?yàn)榕拍蚨@醒,或是因?yàn)榧议L(zhǎng)頻繁換紙尿褲而影響睡眠,得不償失。


3. 不要給寶寶喝有味道的水,例如飲料、用水果和蔬菜煮的水等。


       蔬菜和水果中的維生素會(huì)在煮沸過(guò)程中被破壞,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低,而且這類水還會(huì)影響寶寶的味覺(jué),一旦接受了這種味道,寶寶就更難接受白開(kāi)水。


       另外,蔬菜和水果表面的色素、化肥、農(nóng)藥殘留等也會(huì)在煮水的過(guò)程中溶于水內(nèi),長(zhǎng)期飲用,對(duì)寶寶健康不利。當(dāng)然,我們也不必過(guò)于教條,只要日常喝奶、飲食正常,寶寶就不會(huì)缺水。


       隨著寶寶長(zhǎng)大,飲食越來(lái)越接近成人,自然也會(huì)主動(dòng)補(bǔ)水。只要寶寶尿色微黃或無(wú)色,家長(zhǎng)就無(wú)需強(qiáng)求寶寶多喝水,按照寶寶的需求和意愿順其自然就好。


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