1歲以內(nèi)的寶寶要不要喝水？該怎么喝水？一直都是媽媽和阿姨們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。

       美國(guó)兒科學(xué)會(huì)給出的建議是：6個(gè)月內(nèi)的小寶寶，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是喝配方奶，都無(wú)需額外補(bǔ)充水分。不過(guò)有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等導(dǎo)致的脫水癥狀的寶寶，需要咨詢醫(yī)生是否需要補(bǔ)水。大于6個(gè)月的寶寶，可以喝適量的水，但不要強(qiáng)迫孩子多喝。如果寶寶已經(jīng)添加輔食，出現(xiàn)上面所說(shuō)的脫水情況，一定要給寶寶補(bǔ)水。

       如何判斷寶寶缺水？需水量并不是說(shuō)每天要喝多少水，而是把母乳、輔食等食物中的水分都考慮進(jìn)在內(nèi)了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是需水量=母乳（或奶粉、輔食）中的水量+喝水量。所以，判斷寶寶是否缺水時(shí)，比較有參考價(jià)值的是觀察寶寶是否存在尿色發(fā)黃、皮膚彈性差、嘴唇干、眼窩凹陷、眼淚少等狀況。

1.最好不要在喂奶之前喝水

       這里需要強(qiáng)調(diào)的是，喂奶前可以喝水但最好不要喝。對(duì)喝奶的寶寶來(lái)說(shuō)，他的主食是液體，而胃的容量有限，如果在喂奶之前喝太多水，就會(huì)影響吃奶量。長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響生長(zhǎng)。不過(guò)，奶后可以喂幾小口溫開(kāi)水，幫助寶寶清潔口腔。

2. 不要在睡前喝水。

       寶寶夜里容易因?yàn)榕拍蚨@醒，或是因?yàn)榧议L(zhǎng)頻繁換紙尿褲而影響睡眠，得不償失。

3. 不要給寶寶喝有味道的水，例如飲料、用水果和蔬菜煮的水等。

       蔬菜和水果中的維生素會(huì)在煮沸過(guò)程中被破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低，而且這類水還會(huì)影響寶寶的味覺(jué)，一旦接受了這種味道，寶寶就更難接受白開(kāi)水。

       另外，蔬菜和水果表面的色素、化肥、農(nóng)藥殘留等也會(huì)在煮水的過(guò)程中溶于水內(nèi)，長(zhǎng)期飲用，對(duì)寶寶健康不利。當(dāng)然，我們也不必過(guò)于教條，只要日常喝奶、飲食正常，寶寶就不會(huì)缺水。

       隨著寶寶長(zhǎng)大，飲食越來(lái)越接近成人，自然也會(huì)主動(dòng)補(bǔ)水。只要寶寶尿色微黃或無(wú)色，家長(zhǎng)就無(wú)需強(qiáng)求寶寶多喝水，按照寶寶的需求和意愿順其自然就好。