酷暑難擋的夏季，正是各種細(xì)菌、病毒生長繁殖的高發(fā)期。如何讓嬌嫩的寶寶躲過各種病菌的侵襲，順利舒適的度過夏天呢？想必這是每位家長都會思考的問題，下面就給大家一些建議。夏季正確護(hù)理寶寶，少生病。

一、防曬

寶寶出門玩耍時，應(yīng)避免紫外線最強(qiáng)（am10:00~pm16:00）時間段。

在樹蔭或背陰處玩耍，避免陽光直射。

6個月以上寶寶，使用100%氧化鋅或二氧化鈦的 “物理隔離” 防曬產(chǎn)品，SPF至少為15以上的防曬霜是最適合寶寶的。

出門前半個小時涂抹，并每2小時重抹一次。

有條件的，使用遮陽傘、大帽沿帽子、太陽鏡并穿上輕薄的防曬衣等。

二、防蚊

2月齡以內(nèi)的寶寶，不推薦使用任何化學(xué)或純天然驅(qū)蚊產(chǎn)品。

避蚊胺（DEET）和派卡瑞丁（Picaridin）是安全有效的驅(qū)蚊成分。

但DEET濃度不能超過30%，且加拿大衛(wèi)生部和香港衛(wèi)生署建議，寶寶6個月前不推薦使用。

6個月以下的寶寶睡覺的物理防蚊措施：

1、安裝紗窗紗門，蚊帳，電蚊拍；

2、開空調(diào)或電扇，避免出汗過多，吸引蚊子；

3、避開黃昏黎明等蚊蟲活躍時間外出，遠(yuǎn)離花叢水池，穿長袖長褲。

三、穿衣

根據(jù)天氣變化合理增減衣物。

不要穿得過多，盡量選擇寬松、柔軟、透氣、清爽、吸汗、輕便、淺色的純棉衣服。

寶寶容易出汗，注意衣物和床單、枕巾等都要勤洗勤換。

不要給寶寶穿開襠褲，被大便污染更換尿不濕時，清洗小屁屁并涂抹護(hù)臀霜。

四、空調(diào)

寶寶可以使用空調(diào)，但要避免直吹。

空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26~27℃之間。

盡量保持空調(diào)恒溫，溫度不要有太大變化。

出入空調(diào)房，適當(dāng)增減衣物。

開空調(diào)一會后，開窗通風(fēng)，并使用加濕器。

五、補(bǔ)水

6月齡以內(nèi)的寶寶，無需喝水，但天太熱、出汗多、洗澡后可以來點水，沒關(guān)系。

6月齡后，可以喂寶寶水，但不強(qiáng)迫喝。

12月齡后，鼓勵多喝水。

1歲后的寶寶，每天攝入液體的理想目標(biāo)是每500g體重約30ml。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶尿液顏色從透明或者淺黃變成了深黃，尿液帶有比較濃的味道。表示寶寶缺水了，要多喝。

白開水是最安全、便宜、適合寶寶飲用的，有條件的話，也可買一臺質(zhì)量有保障的凈水器。

1歲內(nèi)不能飲用果汁（包括鮮榨果汁），稍大一點的寶寶也最好不要喝果汁。

六、睡眠

夏天晝長夜短，建議每天定時養(yǎng)成午睡習(xí)慣。

美國兒科學(xué)會建議，健康的寶寶盡量保持仰臥（背部平躺）睡姿，尤其是1歲內(nèi)的。

另外，1歲內(nèi)寶寶也不能使用枕頭，這些可有效避免“嬰兒猝死綜合征SIDS”和窒息的發(fā)生。

一般情況，寶寶需要的睡眠時間(每個寶寶會有個體差異）：

新生兒寶寶一天睡20-22個小時；

1-2個月的寶寶每天睡18個小時左右；

3個月大的寶寶一般睡16個小時左右；

6個月后寶寶通常會睡12—14個小時，之后慢慢遞減。

七、飲食

6月齡后初添輔食的寶寶，沒有具體量的規(guī)定。

根據(jù)寶寶胃口及時調(diào)整，每次新增一種食物時，由少到多喂養(yǎng)。

食物的性狀應(yīng)該從泥糊狀-半固體-固體過渡。

飲食營養(yǎng)均衡，種類豐富多樣，少食多餐。

注意飲食衛(wèi)生，冰箱里拿出之前剩下的食物，一定要高溫蒸、煮熟透后給寶寶吃。

寶寶不宜吃半生的食品，一些海鮮、肉類，最好做熟。

瓜果蔬菜等需要生吃的食物，一定要清洗干凈。

限制冷飲的攝入量，一次不要吃太多，以免引起寶寶胃痛、腹痛等。

八、洗澡

1周歲內(nèi)寶寶，每周洗三次澡為宜。天氣熱出汗多時，也可每天洗一次。

使用寶寶專用沐浴露，建議一周用1或2次，每次滴幾滴即可。

洗澡順序依次為臉、頭、身體其他部位。不提倡寶寶洗澡后使用爽身粉。

寶寶洗完澡輕輕擦拭，快速給寶寶全身涂上低敏潤膚霜。