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經(jīng)歷了超久的雨雨雨雨雪雪雪雪后,合肥總算迎來了溫暖明媚的太陽。對霸都的仙女寶媽們來說,有了太陽對于小寶貝長個簡直太有幫助了,這時候再佐以一些補(bǔ)鈣輔食,那個頭必須蹭蹭往上冒!要說到補(bǔ)鈣的輔食,那首選妥妥的得是芝士啦!濃郁的奶香味,就在時刻提醒著你,它的鈣到底有多么豐富。今天就請來高級育嬰師老師來給我們分享一道美味的芝士丸子輔食。在大多數(shù)人的印象里,說到做丸子,只能想起來用肉做,確實日常生活中肉丸子比較常見。但是今天,我們要給大家推出一個素丸子——紅薯奶酪芝麻丸。別看它外表普普通通的,嘻嘻,咬開卻有驚喜。濃濃的芝麻香加上奶酪的醇香,真的是越吃越好吃。還有軟糯香甜的紅薯,入口即化!10個月的小寶寶就能吃啦。
做起來相當(dāng)?shù)暮唵危云綍r不要只做肉丸子啦,來點甜甜的丸子來給寶寶當(dāng)主食或者當(dāng)零食,娃可能更賞臉哦。給娃吃丸子還有個很好的益處,就是能鍛煉寶寶的手部精細(xì)動作哦,讓寶寶更早的學(xué)會自己吃飯。
心動了嗎?心動不如行動,安排起來~
紅薯奶酪芝麻丸
適用月齡:10月+
食材:紅薯1個、奶酪1片、黑芝麻少許
工具:蒸鍋、研磨碗、料理杯
步驟:
1.食材準(zhǔn)備:紅薯1個、奶酪1塊、黑芝麻少許;
2.將紅薯洗凈、去皮、切小塊備用;
3.將切好的紅薯塊放入蒸鍋中蒸熟;(媽媽們可以蓋上一層保鮮膜,這樣就不會有太多水分。)
4.把蒸好的紅薯控出多余水份,再放入研磨碗中,碾壓成泥狀,放涼備用;
5.放涼紅薯的同時,將奶酪切成小方粒備用;
6.將黑芝麻倒入鍋中,小火煸熟(注意不要炒焦哦);
7.芝麻放涼后,倒入料理杯中打成芝麻粉備用;(多余的芝麻粉可裝到密封罐中,放入冰箱冷藏儲存,隨用隨取。)
8.所有食材準(zhǔn)備妥當(dāng),準(zhǔn)備搓紅薯丸啦:清洗干凈手(或者戴一次性手套)取出一小撮紅薯泥,用手壓成餅狀(如果太黏的話可先浸濕雙手);
如果紅薯泥質(zhì)地太稀,可以在捏丸子的過程中加一點面粉。
9.在壓好的紅薯餅上撒上少許芝麻粉、放上奶酪粒,然后像包湯圓一樣,輕輕包攏四邊,搓成丸子狀;
10.將搓好的紅薯奶酪芝麻丸覆上保鮮膜(以防蒸制過程中水汽太大弄破丸子),最后放入蒸鍋蒸十分鐘左右至奶酪融化即可;
完成啦(丸子太大的話可用勺子戳開給寶寶吃)~一顆顆圓滾滾的可愛小丸子,還怕寶寶沒食欲嗎?
高級育嬰師老師溫馨提示:大寶寶可以直接吃,喂小寶寶吃的時候,記得要戳開給寶寶吃,以防哽噎或燙口哦。