寶寶輔食能夠添加的肉類

畜類：羊肉、牛肉、豬肉（包括豬肝）

營養(yǎng)價值：含有豐富的血紅鐵、鋅、B族維生素，脂肪含量相對禽類高一些。

禽類：雞肉、鴨肉

營養(yǎng)價值：低脂肪，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷等人體必需的營養(yǎng)元素。

魚蝦類：河鮮類魚和蝦、海鮮類魚和蝦

營養(yǎng)價值：含有豐富的微量元素，包括鋅和鐵，脂肪含量較低且含有對寶寶智力發(fā)育有益的n-3長鏈多不飽和脂肪酸，包括DHA和EPA。

寶寶不同年齡，肉類輔食的攝入量：

? 7~12個月的寶寶，每天需要50g（1兩）的肉禽魚；

? 13~24個月的寶寶，每天需要50~75g（1兩~1兩半）肉禽魚；

? 2~3歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產(chǎn)品類膳食的需求量總和是

50~70g；

? 4~5歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產(chǎn)品類膳食的需求量總和是

70~105g。