便秘是指寶寶的腸胃運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數(shù)減少，排出困難。由于寶寶的飲食種類較少，常吃的食物中纖維素少而蛋白質(zhì)成分較高，因此很容易發(fā)生便秘的現(xiàn)象。寶寶便秘時，主要表現(xiàn)為每次排便時啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生使寶寶對大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，時間久了，可引起腹脹、食欲減退和睡眠不寧等癥狀。因此，寶寶便秘不能小視，應及時解除。

是什么讓寶寶便秘

便秘是經(jīng)常困擾媽媽的寶寶常見病之一。媽媽們有時會發(fā)現(xiàn)寶寶大便干燥，排便時苦惱費力，次數(shù)比平時明顯減少，有時兩三天甚至四五天排便一次，這種現(xiàn)象說明，寶寶已經(jīng)便秘了。

寶寶出現(xiàn)便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門會產(chǎn)生疼痛和不適感，寶寶懼怕解大便而不敢用力排出，大便總不能排出，便秘也就會越嚴重，大便長時間存留在體內(nèi)還會使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，從而引起營養(yǎng)不良，抵抗力下降。造成寶寶便秘的原因有很多，主要有以下幾種：

1、 飲食不合理

寶寶便秘與飲食的關系最為密切。如寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易產(chǎn)生便秘；或者高蛋白攝入過量，容易使寶寶腸道發(fā)酵菌相對減少而影響發(fā)酵，進而使大便干燥致密；另外，寶寶飲食量不足時，由于腸道內(nèi)殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足，蠕動無力，也容易引起便秘。

2、排便無規(guī)律

有些寶寶由于排便時間不規(guī)律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，也就形成了所謂的習慣性便秘。

3、生理有缺陷

有些寶寶出現(xiàn)便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸等，這些生理缺陷均可引起便秘。

4、其他原因

有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，如生活環(huán)境的改變，或者因肛周病變（肛裂）引起排便疼痛而使孩子懼怕排便，這些可能導致寶寶出現(xiàn)短期的便秘。

寶寶一般每天一兩次大便，便質(zhì)較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認為是一般便秘，應及時送醫(yī)院檢查。

改變寶寶便秘習慣的辦法

1、水分與膳食纖維的攝取

建立良好的飲食習慣，鼓勵寶寶喝水。在飲食中也要增加膳食纖維的攝取。父母可以循序漸進地增加寶寶膳食中的纖維及水分。先選擇寶寶喜歡的蔬菜，再逐步加入一些不喜歡或味道較重的蔬菜。在烹調(diào)時，可以將蔬菜剁碎加入肉類中以疏散菜的分量。

2、訓練排便的習慣不容忽視

嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

3、按摩腹部和肛門口

媽媽可以經(jīng)常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化和腸道蠕動。適當?shù)匕茨殞毟亻T口，能引起生理反射，促進寶寶排便。

4、開塞露通便

嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效，可以采用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內(nèi)以后，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

5、記錄排便情況并就醫(yī)

寶寶糞便中有血或糞便會不自主溢出，一定要盡快就醫(yī)。父母還可以記錄孩子5~7日的飲食及排便情況，還有大便性狀與腹痛情況，以方便醫(yī)師治療。