作為一名專業(yè)的月嫂，我們必須要懂得如何保護(hù)自己和他人遠(yuǎn)離疾患，我們該如何做好預(yù)防工作呢？皖嫂家政的小編特地準(zhǔn)備了6個預(yù)防方法，大家一起來看一下吧！

1、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖

       室內(nèi)通風(fēng)，但每次通風(fēng)時間不宜過長，以15—30分鐘為宜，保持空氣流通，保證空氣新鮮，提高室內(nèi)空氣的相對濕度。

       溫馨提示：如果您已經(jīng)上戶服務(wù)，要佩戴口罩做好防護(hù)工作，避免近距離接觸任何有疫情癥狀的患者。如果突然想打噴嚏或咳嗽時，一定要遠(yuǎn)離寶媽和寶寶，同時要用紙巾或手肘捂住口鼻，之后要及時清洗手肘。

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抗病能力

       保持正常的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，減少心理壓力，提高機(jī)體抵御疾病的能力。

3、注意多飲水，均衡飲食

       少吃辛辣食物，多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前應(yīng)仔細(xì)清洗。牡蠣等貝殼類水產(chǎn)品應(yīng)燒熟煮透后再吃。生熟分開，做到食物分開、刀具分開、餐具分開、儲存分開。

4、加強(qiáng)自我保護(hù)意識，未雨綢繆

       注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動水和肥皂洗手；打掃室內(nèi)衛(wèi)生應(yīng)采取濕式方法。

5、減少出行

       傳染病流行期間，盡量不要去人流密集和空氣不流通的公共場所，比如超市、醫(yī)院、商場等，盡可能地降低接觸病毒的可能性。

6、出現(xiàn)癥狀，立即就醫(yī)

       一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時，要立即到醫(yī)院就診。不要帶病堅持及隱瞞，保護(hù)自己也是保護(hù)他人。

       溫馨提示： 如果您服務(wù)的家庭，近期有成員被確診為新型冠狀病毒肺炎或因疑似新型冠狀病毒肺炎，作為家庭密切接觸者，我們建議您為了自己和他人的健康，就近到醫(yī)院完成檢查并配合相關(guān)部門隔離觀察，并及時與派單老師聯(lián)系。